SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • WINKO TABSY

    Temat
    Doping

    Planuje Cykl góra 5 tygodni na stanazololu w formie oralnej w celu polepszenia definicji głównei chodzi mi o odtłuszczenie.. Niestety nie wiem jakiej firmy co mam brać , i czy potem jakiś odblok ma iść ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 86 Wzrost: 185 Obwód klatki: 114 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 87 Obwód uda: 62 Obwód łydki: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2008-07-19 20:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w dobraniu gainera do diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o pomoc. Nie stosowałem dotąd żadnych suplementów. Czytałem o gainerze, że to dobry środek na uzupełnienie diety. Jednak gainer (dokładnie: jego skład) trzeba odpowiednio dobrać do diety. Moja dieta jest zróżnicowana. Więc może napiszę co z reguły składa się na moje codzienne pożywienie: białka (jajka, sery, serki, inne produkty mleczne jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2008-07-19 21:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!!! Mam kilka Pytan co do x-panda!!! Szukałem na forum ale wszystko jest tak chaotyczne ze nic nie rozumiem... 1. Ile razy dziennie brac xp? 2. Jakie dawkowanie? 3. Czy dawka zalezy od wagi bioracego?Jesli tak to ile gramow na kilogram masy ciała?? z góry dziekuje za odpowiedzi!!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2008-07-21 13:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niechche stac

    Temat
    Doping

    moj kumpel zrobil cykl pierw 1-24 tesc 500mg skonczyl odblokowal sie clomidem i nolvadexem prawidlowo i do tej pory bylo dobrze dopoki sie odblokowywal ale juz pod koniec odblokowywaniasie clomem i nolva powiedzal ze fujaraniechcial mu stawac poczekal 6 tygodni i nadal niestawala.. ..po tych 6 tygodniach zaczal brac tescia znow jakos okolo [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2008-07-22 19:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam jak wyzej wchodze na odblok.dlugo nad tym myslalem i widze to tak. zamierzam brac nastepujace suple;no pump- doriana,monohydrat kreatyny-prolab,bcaa-prolab,glu tamina=universal,axis ht,poteina synta-bsn i animal paka universalale nie bardzo wiem czy moge to tak polaczyc raze m ; 9.30 pobudka dorian pol saszetki,mono [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 2008-07-23 03:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diata do poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 17 Wzrost: 189 Waga: 70 Staż: 3 tyg I. Płatki owsiane 100 g Rodzynki 30 g Mleko zaw. 2% tłuszczu (na chudsze nie mam kasy bo akurat w sklepie pod nosem różnica aż 1,5zł :PP) 300 ml 3 jaja kurze całe nasiona słonecznika 20-30 g Warzywa omega gold 3 1 kapsulka B/T/W KCAL: 34,68 27,72 108,99 789,3 II. Ryż brązowy/biały, kasza/ ziemniaki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2008-07-23 22:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamianie na nerkach

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wskazuje że to przez odżywki. Zakupiłem wcześniej Cell-tech i Nitro-tech i niewiem czy je stosować?? Bo wyczytałem, że to może być nie wydolność nerek czyli białka bym nie mógł brać, gdzie indziej wyczytałem że to przez kreatyna może osadzać się kamień, więc niewiem co mam robić?? Jeżeli ktoś miał podobne problemy proszę o pomoc. Ale się spisałem

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2008-07-26 12:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja pierwsza dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chociaz schudlem juz 14kg bez diety to teraz chce ja wprowadzic, narazie nie daje konkretnego jadlospisu, tylko takie pytania: - aeroby mam 5 razy w tygodniu pn-pt - silke 3 razy pn/sr/pt no i czy mam zrobic osobny jadlospis dla pn/sr/pt, dla wt/cz i dla so/nd ? no bo dni sie roznia aktywnoscia Obliczylem ze potrzebuje jakies 2100kcal, odjolem 300 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2008-07-26 16:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walcze o Siebie, zajrzyj..doradz..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Przyjmuje lek którego nikt nie chciałby przyjmować mianowicie encorton 15 mg na dobę z racji stanu zapalnego płuc... sukcesywnie schodziłem i jeszcze trochę będę musiał go brać niestety więc przy sterydoterapii dieta jest najbardziej wskazana więc sumą sumarów wszystko się łączy. Poniżej podaje co należy a czego nie należy jesć przy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3230 Data: 2008-07-27 15:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14lat- 5miesięcy ćwiczeń

    Temat
    Galeria Zdjęć

    [...] 5 miesięcy (trzy 1.5miesięczne cykle FBW) w domowych warunkach - ławka zrobiona z krzesła i dwóch taboretów i obciążenie 2x10kg - hantle Żadnych suplementów nie brałem i brać nie będę. Niestety diety jako takiej nie mam, ale staram się odżywiać zdrowo. Dobra koniec opisów ,teraz zdjęcia Aha .. Wzrost 179-180 , waga dziś na czczo 71.8kg Takie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 15086 Data: 2008-08-01 15:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO myslicie o takim zestawie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    no wiec hmm... sotrm + shock + nano + torrent zanim mnie zjedziecie piszac, ze wszystko zawiera kreatyne, ze bez sensu taki zestaw itd. dajcie mi cos napisac :P Po kilku przebytych cyklach zauwazylem, ze teraz kreatyna naprawde slabo mnie "trzepie" i musze brac jej konkretne dawki :( A dawkowanie tego widzialbym tak: rano naczczo shock okolo 30 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2008-08-02 13:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    moze mi ktos powiedziec po co to sie na prawde bierze i od jakiego momentu brac ?? bo cwicze od nie dawna na mase

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2008-08-02 22:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta przy stosowaniu kratyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, od jutra chcialem zaczac miesieczny cykl na kreatynie, bedzie to moj pierwszy kontakt z tym suplementem. Mam 17 lat oraz kilkumiesieczny staz cwiczen. Niewiem dokladnie jakich poduktow spozywczych sie trzymac przy stosowaniu krety, do tej pory moja dieta wygladala tak : 1. 3-4 jajka gotowane, platki owsiane 2. 4 kromki chleba z twarozkiem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2008-08-03 10:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, to moj pierwszy post na forum wiec prosze o wyrozumialosc, jednak czytam to forum od kilku tygodni i wydaje mi sie ,ze poznalem juz sporo waznych zasad. jednak mimo sporej wiedzy, jaka przez ten czas zdobylem nie umiem odpowiedziec sobie na kilka pytan dotyczacych mojej sytuacji i tego, co powinienem dalej robic, zeby osiagnac pozadane [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2008-08-05 16:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zrobilem silownie w domu. Chcialbym troche przybrać na masie, ale zaraz potem to wyrobic miesnie. Mam 180 wzrostu i 80 kg wagi. Mam brac odzywki + suple? Czy same odzywki wystarcza? Biore na klate 55 kg. Chcialbym cos kupic, co szybko pomoze mi wycisnac wiecej. Szukalem ale nie znalazlem. Z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2008-08-08 16:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze suplemęty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. mój kolega chce zaczac cos brac. wiec pisze w jego imieniu. Cwiczy juz rok.chce cos na masse. co mu polecicie na cykl ? kasa do 200-300 zł prosze pisac konkretne propozycje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2008-08-10 13:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. mój kolega chce zaczac cos brac. wiec pisze w jego imieniu. Cwiczy juz rok.chce cos na masse. co mu polecicie na cykl ? kasa do 200-300 zł prosze pisac konkretne zestawy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2008-08-10 13:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAŻYWANIE HORMONÓW/PROHORMONÓW I INNYCH ŚRODKÓW DOPINGUJĄCYCH SZKODZI ZDROWIU Żadne zawarte tu informacje nie mają charakteru instruktażowego i nie mogą być tak traktowane. Każdą uzyskaną tu informację należy skonsultować ze swoim lekarzem! ***************************************************** Każdy, kto w ostatnich latach przeglądał pisma [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-10 14:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alpha drol a odbolk

    Temat
    Doping

    Panowie co na odblok po alpha drolu za ok miesiąc zaczne to brać razem z nano vaporem 1 raz mam styczność z ph.Może to bedzie jakaś alternatywa bo po saa nie czuje sie za dobrze.Jeszcze jedna sprawa czy alpha drol moge laczyc z kreatyna??Jesli tak to czy mam dodac jeszcze cos do tego zestawu?Zalezy mi na odbudowaniu wypracowanej sily po kuracji [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2008-08-10 21:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to juz koncówka mojego cyklu na x-pand + cell pump w osostnim tygodniu tzn od 3 dni odczuwam klucie w prawej stronie mostka boli tez gdy sie obracam , "uraz" wystapil dzien po cwiczeniu barkow i kapturów wiec to raczje nie zlamanie duzo czytalkem juz na ten temat nerwobóle ,zapalenie nerwow miedzy zebrowych . co teraz robic kiedy ciwcze raczje nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3919 Data: 2008-08-11 14:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)